Regime

L’ashwagandha, Withania somnifera de son nom scientifique, est une plante adaptogène ancestrale, pilier de la médecine ayurvédique. Originaire des terres fertiles de l’Inde, elle est vénérée pour ses vertus exceptionnelles, particulièrement lorsqu’elle est consommée dans sa forme la plus pure et naturelle. Dans le cadre d’un régime axé sur les fruits, l’ashwagandha s’intègre harmonieusement, offrant un complément […]

Chacun de nous aspire à commencer sa journée du bon pied. Les matins peuvent transformer l’ensemble de votre journée, surtout lorsque vous y apportez une touche spéciale. Que vous soyez un lève-tôt ou non, intégrer de la fraîcheur et de la couleur à vos premières heures peut changer la donne! Découvrons ensemble des astuces pour rendre

Les barres aux ingrédients naturels sont devenues un incontournable pour ceux qui cherchent à combiner nutrition et plaisir. Avec des options variées comme les barres de céréales, les barres énergétiques, et les alternatives vegan, il y a une multitude de choix sains et délicieux. Dans cet article, nous allons explorer l’univers des barres aux ingrédients

Dans le monde des régimes et programmes minceur, une nouvelle approche révolutionnaire fait son apparition : Cercle. Le programme Cercle se distingue par une promesse audacieuse – vous ne payez que pour les kilos que vous perdez définitivement. Ce concept novateur, développé en collaboration par le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, et la clinique digitale

Vous a-t-on déjà dit que pour devenir musclé, vous deviez éliminer les fruits ? De nombreux compétiteurs physiques suppriment complètement les fruits de leurs plans de nutrition, même à plusieurs mois d’un concours, de peur que les fruits limitent la quantité de graisse qu’ils peuvent perdre – ou même qu’ils prennent du poids. D’où vient

Nous connaissons les bienfaits d’une alimentation riche et équilibrée en fruits en légumes pour la santé. Mais, on oublie souvent que les fruits sont aussi bons pour la peau.  En effet, le temps, la pollution et le soleil tendent à faire ternir l’éclat de notre peau et à accélérer l’apparition de tâches pigmentaires. Il est donc