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Les bienfaits des jus de fruit

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Les jus de fruit ont des propriétés anti-oxydantes qui sont un atout important pour une meilleure santé. Cependant, la pasteurisation et la durée de conversation vont considérablement impacter la teneur en vitamines des jus de fruits. Cela plaide pour les jus de fruit frais faits à la maison et consommés tout de suite.

Contrairement à une croyance répandue, un jus de fruits n’a pas exactement les même propriété en termes de santé qu’un fruit. En effet, on ne consomme pas fibre lorsque l’on boit un jus de fruit. Par conséquent, la teneur en sucre d’un jus est normalement supérieure aux fruits. Il faut donc éviter la sur-consommation de jus de fruits. De plus, la notion de “detox” est quelque peu surexploitée et galvaudée par les producteurs de jus de fruit industriels. Toutefois, les les bienfaits des jus de fruit offrent une base intéressante pour un régime alimentaire et participe parfaitement à la consommation des légendaires cinq fruits et légumes par jour vantés ici et là.

Un jus de fruit frais offre les meilleures caractéristiques par rapport aux jus de fruits industriels souvent pauvres en vitamines et coupés avec de l’eau. Nous recommandons de vous équiper d’un presse-agrume de qualité afin de faire d’excellents jus de fruit quotidiens. Vous pourrez faire vous-même vos jus avec très peu d’efforts tout en économisant de l’argent en achetant directement une malle d’oranges au marché ou au supermarché du coin. Si vous n’avez aucune idée de quoi acheter, vous trouverez une liste de presse-agrumes de marque en cliquant ici.

La technologie a bien évolué au cours des dernières années et on trouve des presse-agrume de très grande qualité qui surpasse complètement la bonne vieille presse à jus d’orange de nos enfances. Le jus d’orange matinal devient un vrai jeu d’enfant grâce au système de pressage électrique qui permet de filtrer tous le jus des agrumes à la vitesse grand V. Les centrifugeuses sont recommandées si vous souhaitez faire de grandes quantités de jus. De plus, ces machines pratiques et ingénieuses permettent un nettoyage facile.

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